רוטינת בוקר - אימון 10 דקות לבוקר טוב יותר (התעמלות בבית) גל - מאמן כושר galhfit 11:33 3 years ago 55 915 Скачать Далее
אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 10:59 3 years ago 51 286 Скачать Далее
10 דקות ודי- אימון משולב של כוח ואירובי Adi Kahanan - אמא חזקה 11:06 6 years ago 107 215 Скачать Далее
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן mariaskle- meapp 9:55 4 years ago 210 333 Скачать Далее
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי) גל - מאמן כושר galhfit 10:00 1 year ago 28 218 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 108 196 Скачать Далее
אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:49 3 years ago 25 057 Скачать Далее
אימון אינטרוולים - שגרת הליכה של 10 דקות בבית | סרטוני כושר Walk at Home 10:50 6 years ago 5 060 575 Скачать Далее
